Inicialmente, precisamos entender como o chulé ocorre. Basicamente, existem 3 fatores principais que podem desencadeá-lo: umidade, calor e higiene incorreta.

A combinação desses fatores desencadeia a proliferação de bactérias que afetam a camada mais superficial da pele, chamada camada córnea, o que ocasiona a liberação do ácido isovalérico, responsável pelo odor do chulé.

Uma curiosidade é que 3% da população não consegue sentir o cheiro do ácido isovalérico, mas todo restante sim!

Sabendo quais são as principais causas do chulé, poderemos atuar sobre elas para evitar este odor desagradável nos pés.

Como controlar o chulé? 

Como vimos, temos 3 principais fatores que causam o chulé e poderemos agir sobre cada um deles para solucionar este problema.

Umidade

A umidade nos pés é causada pelo nosso próprio suor. Devemos lembrar que o pé é um dos locais que tem maior concentração de glândulas sudoríparas, ou seja, é comum transpirarmos bastante nesta região.

Além disso, o suor em excesso pode ocorrer por algumas doenças, como o hipertireoidismo, hipoadrenalismo ou o distúrbio de termorregulação.

A ansiedade e o medo, bem como a ingestão elevada de líquidos também desencadeiam a formação de suor.

Então, será essencial usar calçados e meias que permitam a transpiração dos pés. Sapatos muito fechados ou meias de materiais sintéticos não vão permitir que todo esse suor evapore.

Por isso, busque usar calçados mais modernos que possibilitem uma melhor transpiração, bem como meias de algodão.

Calor

O calor na região dos pés é inevitável, principalmente durante a prática de atividades físicas ou em dias mais quentes.

Então, da mesma forma que para controlar a umidade do suor, o ideal é usar calçados ou meias que permitam a transpiração e a troca de calor.